- Opracowanie indywidualnego programu treningowego, uwzględniającego twoje cele, kondycję fizyczną i preferencje.
- Regularne monitorowanie postępów, stałe śledzenie wyników i dostosowywanie programu w celu uzyskania maksymalnej efektywności.
- Sesje konsultacje online. Możliwość omówienia pytań, trudności lub uzyskania dodatkowych zaleceń poprzez wideokonferencje.
- Wsparcie motywacyjne, pomoc i motywacja w utrzymaniu wysokiego poziomu zaangażowania w procesie osiągania twoich celów.
- Dostosowanie treningów, korekta programu w zależności od zmian w twojej kondycji fizycznej, harmonogramu i okoliczności.
- Pisemne instrukcje i filmiki, szczegółowe instrukcje do samodzielnego wykonywania ćwiczeń, umożliwiające efektywne treningi.
- Analiza formy fizyczne, ocena poprawności wykonywanych ćwiczeń poprzez obserwację w czasie rzeczywistym, co pozwala na udzielenie natychmiastowej informacji zwrotnej.
Spersonalizowany program treningowy online / 6tyg
299,00 zł
Spersonalizowany 6-tygodniowy program treningowy w formie online prowadzony przez trenera Franca.